من مطبخك .. أفضل 4 أعشاب لحرق الدهون

الحكاية 0 تعليق 16 ارسل لصديق نسخة للطباعة

يجمع أطباء التغذية أن الأدوية المزعوم أنها حارقة للدهون ولا تحتوي على آثار جانبية مستخلصة من مواد طبيعية في المقام الأول ، ويؤكدون أن في مطبخ كل شخص 4 أعشاب سحرية من شأنها قهر الدهون وحرقها بطريقة طبيعية .

1-  الميرمية:

نبتة لها القدرة علي حرق وإذابة الدهون والتخلص منها، يتم استخدامها بعد غليها ونقعها، لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة، وتشرب مرة واحدة في المساء بدل من وجبة العشاء .

2-   الكرفس:
من الخضروات، وهي معروفة وقديمة جداً، فقد عرف عن المصريين، أنهم كانوا يزرعونها منذ لا يقل عن 3000 عام، حيث كانت تستخدم في الطب القديم.
للكرفس فائدة كبيرة في تخسيس وإنقاص الوزن وأفضل طريقة للحصول علي فائدة الكرفس هو أكله نيئاً بإضافته الى  السلطة .

3-  الشاي الأخضر:
أثبت فعاليته في تخسيس الجسم، والتخلص من الدهون والشحوم غير المرغوب بها، ويتم تحضيره، وتناوله مثل طريقة تحضير الشاي العادي .

4-  القرفة، والزنجبيل، والليمون:

من أفضل الطرق التي تساعد علي التخلص من الدهون المتراكمة، حيث أثبتت قدرتها علي التخلص من كل الشوائب في الجسم من دهون وشحوم، حيث يتم تناوله من خلال إضافة ملعقة من القرفة والزنجبيل مع الماء المغلي، بالإضافة إلى نصف ليمونة أو ليمونة كاملة (حسب الرغبة) ، ويتم في النهاية تصفية الماء، وشربه مع ملعقة عسل.

يجب تناوله على معدة مليئة، وليست فارغة ؛ حتى لا يسبب حرقة في المعدة .

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق